MEXA-SE vinhedo
Veja o vídeo com explicações do:
mexa-se vinhedo
Um movimento de corrida e caminhada saudável (gratuito), aliado a melhoria da saúde e qualidade de vida.
O QUE É?
Entrar no grupo Vip do WhatsApp. Preencher o formulário de inscrição e assinar o Termo de Responsabilidade para praticar atividade física.
COMO PARTICIPAR?
PARA QUEM?
Para qualquer pessoa acima de 14 anos, masculino e feminino, que queira se exercitar através da corrida, ou caminhada.
De início sairemos do Estúdio Julio Coelho, utilizando o calçadão e Represa 1 de Vinhedo. Posteriormente sairemos de outros locais da cidade.
ONDE?
Semanalmente serão enviadas orientações, pelo WhatsApp, sobre:
locais e distâncias de como será cada quinta-feira..
ORIENTAÇÕES?
Estabelecemos 4 distâncias: 3k, 5k, 7k e 10k. Cada pessoa escolhe sua.
É livre. Você poderá fazer o treino que seu treinador prescreveu para você.
DISTÂNCIAS?
RITMO (PACE)?
É no seu ritmo (pace). É livre. Teremos apenas um condutor em uma das distâncias. Será de acordo com seu condicionamento físico.
HORÁRIOS?
Iniciaremos pontualmente, às 19h. Encerraremos, às 20:15h. Quem quiser ir embora antes desse horário poderá ir.
Não nos responsabilizaremos pelos seus pertences. Você é responsável pelo seus documentos, relógios, celulares, chaves de carro e qualquer outro tipo de objeto.
RESPONSABILIDADE?
O QUE TEREMOS?
Dependerá do dia e do momentos, mas a ideia é ter: água, frutas, brindes e sorteios.
DEVER COMO PROFISSIONAL DE CORRIDA
- Promover o Bem Estar Social.
- Melhorar a Qualidade de Vida
- Fortalecer Relacionamentos
- Integração População e Cidade de Vinhedo
- Transformar Vidas Através da Corrida
- Oferecer Treinamento de Corrida
mexa-se vinhedo
Proposta:
NÃO TREINAR SÓZINHO(A)
Correr ou caminhar:
3k, 5k, 7k, ou 10k,
não importa.
O importante é fazer parte desse
MOVIMENTO
MOVIMENTO
Criar um MOVIMENTO
de forma alegre
e saudável.
Correr pelas ruas da cidade:
estar junto
CONQUISTAR saúde
Correr ou caminhar qualquer distância melhorando sua saúde.
Uma conquista
única.
ACELERAR seu treino
Realizar seu próprio treino, porém nesse dia:
treinar ao lado de outras pessoas.
CLIQUE AQUI faça sua inscrição gratuita
Julio Coelho
Sobre o Organizador
. Graduado em Educação Física
. Pós Graduado em Fisiologia do Exercício Escola Paulista de Medicina–UNIFESP
. 30 anos liderando equipes, transformando vidas de milhares de pessoas.
. Participação nos grandes eventos esportivos, em mais de 30 países.
. Experiência em mais de MIL provas de rua. 18 Maratonas, sendo 05 Nova York.
CLIQUE AQUI faça sua inscrição gratuita
A corrida me deu tudo na vida. Hoje tenho condições de devolver para a vida, um pouco de tudo que ganhei.
Esse é um MOVIMENTO saudável e gratuito para quem quiser melhorar sua qualidade de vida.
Venha é para todos.
faça parte!
APOIO
Esse movimento tem o apoio das seguintes empresas:
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